تحتاج بشرة الأطفال إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، خاصة خلال الأنشطة الخارجية والتعرض المباشر للشمس. ولهذا يبحث كثير من الآباء عن أفضل واقي شمس للأطفال من الصيدلية، لكن اختيار المنتج المناسب لا يعتمد على اسم العلامة التجارية أو ارتفاع رقم SPF فقط.
هناك عدة عوامل يمكن أخذها في الاعتبار، منها مستوى الحماية، ونوع الفلاتر المستخدمة، ومقاومة الماء، وعمر الطفل، وحساسية البشرة، بالإضافة إلى طريقة تطبيق المنتج.
لماذا يحتاج الأطفال إلى واقي الشمس؟
تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، ويمكن أن تسبب أضرارًا للجلد، لذلك تعتبر الحماية من الشمس جزءًا مهمًا من العناية بالبشرة.
ولا يعتمد الأمر على واقي الشمس وحده؛ فالقبعات والملابس المناسبة والظل وتقليل التعرض المباشر للشمس كلها وسائل مهمة لتقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
ولهذا، من الأفضل التفكير في الحماية من الشمس باعتبارها روتينًا متكاملًا وليس مجرد استخدام منتج واحد.
ما معنى SPF في واقي الشمس؟
يشير SPF إلى مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية B، وهي الأشعة المرتبطة بشكل أساسي بحروق الشمس.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باختيار واقي شمس:
- واسع الطيف.
- SPF 30 أو أعلى.
- مقاوم للماء عند الحاجة.
لكن ارتفاع SPF لا يعني إمكانية البقاء في الشمس طوال اليوم دون إعادة التطبيق.
فالكمية المستخدمة، وطريقة التطبيق، والتعرض للماء والعرق، كلها عوامل تؤثر في الحماية الفعلية.
ما معنى “واسع الطيف”؟
واقي الشمس واسع الطيف يوفر حماية من نوعي الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB.
وهذا مهم لأن كلا النوعين يمكن أن يؤثرا في الجلد بطرق مختلفة.
لذلك، عند شراء واقي الشمس للأطفال، لا تكتفِ بالنظر إلى رقم SPF، بل تحقق أيضًا من وجود وصف يشير إلى الحماية واسعة الطيف.
هل واقي الشمس المعدني مناسب للأطفال؟
تستخدم بعض واقيات الشمس فلاتر معدنية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.
وقد تكون هذه التركيبات خيارًا مناسبًا للأطفال ذوي البشرة الحساسة، خاصة عندما تكون البشرة أكثر عرضة للتهيج.
لكن هذا لا يعني أن كل واقي شمس معدني سيكون مناسبًا لكل طفل.
الأهم هو قراءة مكونات المنتج والتأكد من ملاءمته لعمر الطفل وطبيعة بشرته.
ما أفضل واقي شمس للبشرة الحساسة عند الأطفال؟
إذا كان الطفل يعاني من بشرة حساسة، فمن الأفضل الانتباه إلى تركيبة المنتج.
قد يفضل بعض الآباء المنتجات البسيطة والخالية من العطر أو المنتجات التي تعتمد على الفلاتر المعدنية، خاصة إذا كانت البشرة تتفاعل بسهولة مع بعض المكونات.
ويمكن تجربة المنتج على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على نطاق أوسع إذا كان ذلك مناسبًا لتعليمات المنتج.
إذا حدث تهيج واضح أو مستمر، يجب التوقف عن استخدام المنتج واستشارة طبيب جلدية عند الحاجة.
هل واقي الشمس المقاوم للماء أفضل للأطفال؟
مقاومة الماء يمكن أن تكون ميزة مهمة عندما يسبح الطفل أو يتعرق كثيرًا.
لكن من المهم فهم أن عبارة water resistant لا تعني أن واقي الشمس يبقى فعالًا مهما طال التعرض للماء.
يجب إعادة التطبيق بعد السباحة أو التجفيف بالمنشفة، وكذلك وفق المدة المحددة على العبوة.
لذلك، عند اختيار واقي الشمس للأطفال الذين يمارسون الأنشطة المائية، يمكن البحث عن منتج مقاوم للماء مع الالتزام بتعليمات إعادة التطبيق.
هل الأطفال أقل من 6 أشهر يحتاجون إلى واقي شمس؟
بالنسبة للرضع الأصغر من 6 أشهر، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتجنب التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان واستخدام الظل والملابس الواقية.
وفي الحالات التي لا يمكن فيها توفير الحماية الكافية بالملابس والظل، توصي الأكاديمية بوضع كمية صغيرة من واقي الشمس على مناطق صغيرة مكشوفة من الجلد، مثل اليدين والوجه، بدل الاعتماد عليه كوسيلة أساسية للحماية.
ولأن الرضع في هذه المرحلة العمرية فئة خاصة، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال عند وجود أي سؤال حول استخدام واقي الشمس.
كيف يستخدم واقي الشمس للأطفال بشكل صحيح؟
اختيار المنتج المناسب لا يكفي إذا لم يتم استخدامه بالطريقة الصحيحة.
يمكن اتباع الخطوات التالية:
1. ضع المنتج قبل التعرض للشمس:
ضع واقي الشمس على المناطق المكشوفة وفق تعليمات المنتج.
2. استخدم كمية كافية:
الكمية القليلة جدًا قد تقلل مستوى الحماية الفعلي.
3. لا تنسَ المناطق المكشوفة:
مثل الوجه والأذنين والرقبة والذراعين والساقين حسب الملابس.
4. أعد التطبيق:
خصوصًا بعد السباحة أو التعرق أو تجفيف الجلد بالمنشفة، ووفق تعليمات العبوة.
هل بخاخ واقي الشمس مناسب للأطفال؟
توجد واقيات شمس على شكل بخاخ، لكن استخدامها مع الأطفال يحتاج إلى بعض الحذر.
من الأفضل عدم رش المنتج مباشرة على الوجه، وتجنب استنشاق الرذاذ، ويمكن رش المنتج على اليدين ثم توزيعه على الوجه والمناطق الحساسة.
كما يجب استخدام البخاخ في مكان جيد التهوية وبعيدًا عن اللهب.
ولهذا، قد تكون الكريمات أو اللوشن أكثر سهولة عندما يحتاج الطفل إلى تطبيق دقيق على الوجه.
هل واقي الشمس يمنع فيتامين D؟
الحماية من الشمس مهمة، لكن موضوع فيتامين D أكثر تعقيدًا من فكرة أن واقي الشمس يمنع الحصول عليه تمامًا.
يمكن الحصول على فيتامين D من مصادر غذائية ومكملات عند الحاجة، لذلك لا ينبغي تعريض الطفل لأشعة الشمس دون حماية بهدف الحصول على فيتامين D.
إذا كان هناك قلق بشأن مستوى فيتامين D لدى الطفل، فمن الأفضل مناقشة الأمر مع طبيب الأطفال.
كيف تختار أفضل واقي شمس للأطفال من الصيدلية؟
قبل شراء المنتج، راجع:
SPF: يفضل SPF 30 أو أعلى.
Broad Spectrum: للحماية من UVA وUVB.
Water Resistant: إذا كان الطفل سيسبح أو يتعرق.
العمر: تأكد من أن المنتج مناسب للفئة العمرية.
البشرة الحساسة: راجع المكونات واختَر تركيبة مناسبة.
طريقة الاستخدام: تأكد من إمكانية تطبيق الكمية المناسبة بسهولة.
هل يوجد واقي شمس واحد هو الأفضل لكل الأطفال؟
ليس بالضرورة.
قد يختلف المنتج المناسب لطفل لديه بشرة حساسة عن المنتج الذي يناسب طفلًا آخر يشارك في أنشطة رياضية أو مائية.
ولهذا، من الأفضل اختيار المنتج بناءً على الاحتياج الفعلي للطفل بدل البحث عن منتج واحد باعتباره الأفضل للجميع.
إذا كنت تريد مقارنة خيارات واقيات الشمس المتاحة من الصيدلية، يمكنك الاطلاع على مجموعة DawaDose:
أفضل واقي شمس للأطفال من الصيدلية – DawaDose
الخلاصة
اختيار أفضل واقي شمس للأطفال من الصيدلية يبدأ من معرفة عمر الطفل وطبيعة بشرته ونشاطه اليومي.
ابحث عن واقي شمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى، واختر منتجًا مقاومًا للماء عند الحاجة، وانتبه إلى المكونات إذا كانت البشرة حساسة.
ولا تنسَ أن واقي الشمس جزء من الحماية، إلى جانب الظل والقبعات والملابس الواقية وتقليل التعرض المباشر للشمس.
والأهم هو تطبيق المنتج بكمية مناسبة وإعادة استخدامه وفق تعليمات العبوة.
